Landkreis Höxter (red). In diesem Online-Kurs werden Grundlagen des Hatha-Yoga eingeführt und mit dem Atem verbunden; die Mobilisation der Gelenke und der Wirbelsäule stehen dabei im Vordergrund, ebenso wie sanfte Dehnung und Kräftigung. In Verbindung mit Achtsamkeit und Meditation werden Körper und Geist entspannt, um Stress abzubauen, Kraft zu schöpfen und zu regenerieren.
Der VHS-Zweckverband bietet am Sonntag, dem 26. Januar in der Zeit von 10:30 bis 12 Uhr eine Schnupperstunde Hatha-Yoga (313F30) an, ideal für Neu- und Wiedereinsteigende, die nicht nur Hatha, sondern auch das Onlineformat für sich ausprobieren wollen. Die Veranstaltung wird von Stella Rein geleitet. Der Online-Kurs (25-313F31) über 10 Termine beginnt am Sonntag, 2. Februar 2025.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
