Bad Driburg (red). Dies ist ein Workshop zum gesunden Umgang mit Stress! Denn in unserem Alltag erleben wir ständig Situationen, in denen wir hohe psychische und physische Belastung empfinden, die sich negativ auf unser Wohlbefinden auswirkt.
Stress lässt sich jedoch nicht immer vermeiden und das soll er auch gar nicht! Ganz im Gegenteil. Stress ist ein persönliches 'Barometer' für Wichtigkeit. Denn wenn etwas wichtig ist, bewegen wir uns. Doch wie so oft entscheidet die Intensität. Wird die Belastung zu hoch, treten die ersten Frühwarnzeichen auf, wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit oder Verspannungen. All diese Warnzeichen, lenken von den schönen und leichten Dingen im Leben ab und ziehen, nicht nur emotional, runter.
In diesem Workshop lernt jede*r Teilnehmende, was Stress überhaupt ist, wo er herkommt und wie man sinnvoll mit der Belastung umgehen kann. Werde Sie in diesem Workshop Ihr eigener Coach zum sinnvollen Umgang mit (persönlichem) Stress.
Der VHS-Zweckverband bietet diesen Workshop (301F85) am Samstag, dem 25. Januar in der Zeit von 10:15 bis 14 Uhr an. Die Veranstaltung wird von Kerstin Lücke geleitet und findet im Yoga-Studio, Lange Straße 124, Bad Driburg statt.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
