Nieheim (red). Der VHS-Zweckverband bietet ab Freitag, 17. November in der Zeit von 17:00 bis 18:30 Uhr einen Kurs zum Thema Meditation als Entspannungsmethode. Entdecken Sie Ihren Schlüssel (23-301H84) an. Die Veranstaltung wird von Claudia Jeske-Krafft geleitet und findet im Richterhaus, Richterstraße 5A, Nieheim statt.
Die Stille erleben ist ein Geschenk, das Sie durch Meditation erfahren können. Reize, von innen oder außen kommend, werden dabei ausgeblendet. Als Meditierender fördern Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit und Kreativität, mindern Erschöpfungszustände, chronische Schmerzen sowie geistige Trägheit. Die Meditationspraxis wird durch Atem- sowie Lockerungsübungen ergänzt. Unterschiedliche Techniken und Werkzeuge der Meditation (bspw. Mudras) werden erläutert und ausprobiert. So haben Sie die Möglichkeit, Ihre Lieblingstechnik herauszufinden.
Verbindliche Anmeldungen unter 05253-974070 oder www.vhs-driburg.de
